A Associação dos Notários e Registradores do Estado de Mato Grosso (Anoreg-MT) está apoiando a campanha “Segurança Jurídica e Saúde!”, lançada pelo Colégio Notarial do Brasil – Seção Mato Grosso (CNB/MT). A iniciativa visa promover hábitos saudáveis e incentivar o cuidado pessoal com informações, dicas e incentivos para que todos possam adotar práticas de autocuidado em suas rotinas diárias.

     “Em meio a um cenário de desafios de saúde pública e mudanças de estilo de vida, a importância de promover hábitos saudáveis e incentivar o cuidado pessoal nunca foi tão crucial. A busca por uma vida mais saudável transcende modismos passageiros, tornando-se uma necessidade inegável em tempos onde o bem-estar físico e mental é uma prioridade. A prevenção emerge como o ponto focal nessa jornada e entendo que a adoção de uma dieta equilibrada, rica em nutrientes essenciais, aliada à prática regular de exercícios físicos, é a pedra fundamental para manter o corpo em sua melhor forma e a mente saudável”, destacou a coordenadora administrativa, Andreia Ferreira.

     Ela acrescenta que o cuidado pessoal também abrange aspectos fundamentais como o sono adequado e a saúde mental. A qualidade do sono desempenha um papel vital na regeneração do corpo e na manutenção da saúde cerebral, enquanto o equilíbrio emocional é essencial para enfrentar os desafios do dia a dia. “Nesse contexto, a informação emerge como uma ferramenta poderosa. Educar e empoderar as pessoas com conhecimentos sobre nutrição, atividade física, sono e saúde mental capacita-as a tomar decisões conscientes em prol de seu próprio bem-estar. A disseminação de informações precisas e acessíveis é fundamental para quebrar mitos e equívocos, permitindo que cada indivíduo assuma o controle de sua saúde de forma informada e responsável. É por isso que promover hábitos saudáveis e incentivar o cuidado pessoal é mais do que uma necessidade – é um compromisso com o bem-estar de toda uma sociedade e  e estamos engajados nessas campanha do CNB-MT”, finaliza Andreia Ferreira.

Assessoria de Comunicação da Anoreg-MT